Kategorie: Kommunikation

Wie du auf Augenhöhe bleibst, wenn Emotionen hochkochen

In einer Partnerschaft sind starke Emotionen unvermeidlich Sie können uns jedoch aus dem Gleichgewicht bringen und dazu führen, dass wir uns defensiv verhalten. Kommunikation auf Augenhöhe ist entscheidend für die Beziehung und um Konflikte konstruktiv zu bewältigen. Doch was bedeutet Kommunikation auf Augenhöhe wirklich, und warum wird sie durch starke Gefühle erschwert? Kommunikation auf Augenhöhe: […]

Frustrierende Diskussionen in der Partnerschaft:

Wie Achtsamkeit in der Kommunikation weiterhelfen kann Achtsamkeit in der Kommunikation ist mit Sicherheit die Königsdisziplin der Achtsamkeitsübungen, denn du bist nicht allein. Warum es sich trotzdem lohnt, daran zu arbeiten, möchte ich in diesem Beitrag teilen. In unseren alltäglichen Unterhaltungen fließen wir meist unbewusst mit Wenn ein bestimmtes Thema im Raum steht, hat jeder […]

5 Themen, die ich in fast jeder Paarberatung einmal anschneide und warum

Jedes Paar kommt aus seinen eigenen Gründen in die Beratung und mit einer eigenen Geschichte Wir können bei der Beratung also nie von einer pauschalen Behandlung ausgehen oder einem Geheimrezept, das sich für alle gleich anwenden lässt. Gleichzeitig gibt es Themen, die sich wiederholen, weil sie einfach wichtige bzw. schwierige Themen in jeder Beziehung sein […]

Drei Wege, um die emotionale Verbundenheit in langjährigen Beziehungen zu erhalten

In langjährigen Beziehungen oder Ehen spielt emotionale Intimität eine entscheidende Rolle. Die Aufregung der anfänglichen Verliebtheit ist lange verflogen. Was euch jetzt bleibt und was eigentlich auch viel wertvoller ist, ist eure Verbundenheit. Sie ermöglicht es beiden Partnern, sich verletzlich zu zeigen und offen über ihre Gefühle zu sprechen. Diese Art von Intimität schafft einen […]

Streit entschärfen durch empathisches Fragen

Wann ist es angemessen? Nach Marshall Rosenbergs Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation können wir so ziemlich jeden Konflikt oder Angriff automatisch entschärfen, wenn es uns gelingt, trotz aller Vorwürfe in die Empathie zu gehen. Mir hat diese Kommunikationsform schon in vielen Situationen geholfen, aber es gab auch Momente, in denen ich im Nachhinein gemerkt habe, dass […]

Respektlos aus Gewohnheit:

Wie unbewusste Schutzmechanismen unsere Kommunikation belasten In unserer täglichen Kommunikation, vor allem in der Partnerschaft, kann es schnell passieren, dass wir uns respektlos verhalten, ohne dass wir es wollen oder bemerken. Dies passiert durch Kommunikations- bzw. Reaktionsmuster, die für uns so natürlich geworden sind, dass wir ihren Hintergrund gar nicht mehr als angreifend oder verletzend […]

Dealbreaker in Beziehungen

Warum es entscheidend ist, Dealbreaker zu kennen und zu vertreten In jeder Beziehung gibt es Dealbreaker In jeder Beziehung gibt es Themen, über die ihr euch nicht einig werdet. Ein gesunder Umgang mit diesen Streitthemen kann sein, zu sagen: „Wir sind uns einig, dass wir uns nicht einig sind“. Es gibt aber auch Themen, bei […]

Meinungsverschiedenheiten in der Beziehung: Warum das WIE so wichtig ist

Wie gehst ihr miteinander um, wenn ihr merkt, dass ihr unterschiedliche Meinungen habt? Wie ihr Meinungsverschiedenheiten diskutiert oder besprecht, ist meistens wichtiger als die Meinungsverschiedenheiten selbst. Hier zeigt sich die Kommunikationsdynamik, und diese kann viel über eine Beziehung aussagen. Zum Beispiel, ob Respekt von beiden Seiten besteht, also ob ihr auf Augenhöhe miteinander kommuniziert. Reagierst […]

Die 2 wichtigsten Aspekte, die du über deine Beziehung lernen kannst, wenn du Meinungsverschiedenheiten mit deinem Partner hast

Meinungsverschiedenheiten in der Beziehung sind ganz normal Sie können durch unterschiedliche Sichtweisen, Erfahrungen oder Bedürfnisse entstehen und sind in jeder Form von Beziehung ganz normal. Für gewöhnlich sind sie mit Emotionen wie Frust, Wut oder vielleicht Angst verbunden. Deshalb kommt es bei Meinungsverschiedenheiten oft zum Streit. Meinungsverschiedenheiten geben wichtige Hinweise Streit kann schnell zu Verletzungen […]