Klarheit und Entscheidungen in der Beziehung

Du weißt nicht, wo du gerade in deiner Beziehung stehst, und brauchst mehr Klarheit im Umgang mit vermeintlichen Warnsignalen.

So gut wie du dich manchmal in deiner Beziehung fühlst, ist es oft auch sehr schwer mit deinem/er Partner/in, und das macht dich nachdenklich. Verunsicherung über deine Beziehung kann sehr unangenehm sein. Vielleicht siehst du verschiedene Warnsignale wie zum Beispiel wiederholtes, unergiebiges Streiten oder Verneinung deiner Gefühle. Du fühlst dich nicht verstanden und weißt nicht mehr, was du noch sagen sollst. Du bist oft alleine mit diesem Gefühl, und dein/e Partner/in versteht gar nicht, wo das Problem liegt.

Gleichzeitig habt ihr viele schöne Momente, die du erhalten möchtest. Ihr habt gemeinsame Pläne und Ziele. Du wünschst dir, dass es weitergeht, und möchtest die Zeit, die du in die Beziehung investiert hast, nicht einfach hinwerfen. So stehst du vor der Frage, wie und ob ihr an der Beziehung arbeiten könnt, sodass es klappt.

Die Ursache des Problems ist meistens nicht „der Stress auf der Arbeit“

Zunehmender Stress und Zweifel liegen meist nicht nur an momentanen schwierigen Situationen (finanzielle Schwierigkeiten, Kinder, Stress auf der Arbeit, etc.), sondern auch daran, wie ihr damit umgeht.

Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Beratung, festzustellen, wo deine Zweifel liegen. Geht es um konkrete Situationen, für die du/ihr neue Herangehensweisen brauchst, oder befindest du dich in einer Dynamik, die dir schadet? Eine Krise kann für eine Beziehung eine Möglichkeit des Wachstums sein oder ganz im Gegenteil klare Hinweise darauf geben, dass es nicht weitergehen kann.

Es ist wichtig, herauszufinden, in welcher Situation genau du/ihr euch gerade befindet

In den ersten Beratungsgesprächen werden wir das gemeinsam rausfinden. Es gibt zwar viele konkrete Warnsignale (Red Flags), doch jede Situation ist anders und um sie richtig einschätzen zu können, müssen wir manchmal erst neue Herangehensweisen üben und ihre Ergebnisse abwarten.

Der Beratungsprozess ist ko-konstruktiv

Bei den Beratungsgesprächen geht es darum, neues Bewusstsein und Erkenntnisse zu erlangen, die dir anschließend helfen sollen, deine Situation besser einzuordnen und Entscheidungen zu treffen.

Du erklärst mir deine Situation und was du dir von der Beratung erhoffst. Ich stelle gezielte Fragen und teile mein Wissen und Erfahrung. So entsteht ein fließender Dialog über dein Thema, und neue Ideen und Sichtweisen werden eingebracht.

Mir ist sehr wichtig, dass du die Klarheit bekommst, die du brauchst. Du kannst mich alles fragen und auch in Frage stellen, was ich sage. Es soll ein vertrautes Gespräch im Austausch sein, so wird die Beratung auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.

Klarheit kann auch Krise bedeuten

In der Beratung gibt es immer einen Moment der Krise, denn neue Erkenntnisse können beunruhigend sein und müssen erstmal verarbeitet werden. Das ist ganz normal. Wir richten uns nach deinem Tempo. Je nach Situation kann so ein Prozess nach wenigen Sitzungen abgeschlossen sein, denn du brauchtest vielleicht einfach nur einen Anstoß, um eine Entscheidung zu treffen.

Es kann aber auch sein, dass du bei der Verarbeitung der neuen Informationen Zeit brauchst. Wir begleiten unangenehme Gefühle, damit du anschließend neue Herangehensweisen üben kannst.

Übung macht den Meister

Das in der Beratung neu Erlernte anzuwenden, ist ein Prozess – ein bisschen wie Laufen lernen. Du lernst schließlich dich anders zu positionieren, zum Beispiel in dem du anfängst Grenzen zu setzen und auf deine Bedürfnisse hinzuweisen. Das ist gar nicht so einfach, denn damit sind viele Ängste verbunden. Deshalb braucht es Zeit. Ein regelmäßiger Austausch über deine „Übungen“ wird dir helfen dran zu bleiben.

Eine Beziehung kann nicht immer gerettet werden

Jedes mögliche Ergebnis der Beratung soll ein Schritt in die richtige Richtung für dich sein. Das kann bedeuten dass du/ihr gemeinsame Lösungen findet oder erkennst, dass es das beste ist dich/euch zu trennen. Eine Trennung läuft oft nicht im einvernehmen, es bedarf nur einem die Entscheidung zu treffen und auch das bringt Ängste mit sich.

Was ist jetzt wichtig

Wenn du dich für eine professionelle Beratung entscheidest, hast du meistens schon viel versucht und wünscht dir Veränderung. Du möchtest Verantwortung übernehmen und bist bereit, an dir zu arbeiten. Deshalb geht es bei der Beratung nicht darum, zu erkennen, was du alles falsch gemacht hast. Die Beratung trägt dazu bei, dass wir deine Situation aus der Vogelperspektive betrachten damit du sie besser einschätzen kannst.

Dabei ist ganz wichtig, dass du neugierig bleibst und verstehen möchtest. Dass du dich und deine Annahmen in Frage stellen kannst und bereit bist, Neues auszuprobieren. So treten schneller und einfacher Fortschritte ein.

Du möchtest gerne eine Beratung anfangen und hast noch Fragen?

Bei einem kostenlosen Erstgespräch nehmen wir uns 15 Minuten Zeit, in denen du mir kurz dein Anliegen und deine Erwartungen schilderst. Ich beantworte deine Fragen zum Verfahren. So hast du auch die Gelegenheit, mich persönlich kennenzulernen und wirst feststellen, wie du dich im Online-Meeting fühlst.

Je nach den Beschwerden, die du mir beschreibst, kann ich einschätzen, ob in deiner Situation die Online-Beratung eine gute Alternative ist oder, ob vielleicht eine Beratung bzw. psychotherapeutische Behandlung offline besser wäre.