Autor: Dorothee

5 Themen, die ich in fast jeder Paarberatung einmal anschneide und warum

Jedes Paar kommt aus seinen eigenen Gründen in die Beratung und mit einer eigenen Geschichte Wir können bei der Beratung also nie von einer pauschalen Behandlung ausgehen oder einem Geheimrezept, das sich für alle gleich anwenden lässt. Gleichzeitig gibt es Themen, die sich wiederholen, weil sie einfach wichtige bzw. schwierige Themen in jeder Beziehung sein […]

Drei Wege, um die emotionale Verbundenheit in langjährigen Beziehungen zu erhalten

In langjährigen Beziehungen oder Ehen spielt emotionale Intimität eine entscheidende Rolle. Die Aufregung der anfänglichen Verliebtheit ist lange verflogen. Was euch jetzt bleibt und was eigentlich auch viel wertvoller ist, ist eure Verbundenheit. Sie ermöglicht es beiden Partnern, sich verletzlich zu zeigen und offen über ihre Gefühle zu sprechen. Diese Art von Intimität schafft einen […]

Wie wichtig ist es zu verzeihen?

Verzeihen wird oft mit Heilung und innerem Frieden assoziiert Ich höre oft in meiner Beratung, wie Klienten damit ringen, jemandem zu verzeihen. Es wurde ihnen irgendwo nahegelegt, um mit einer schmerzhaften Erfahrung abzuschließen. Es fällt ihnen aber nicht so leicht, und einige fühlen sich dabei sogar schuldig. So als ob sie hier der bessere Mensch […]

Endlich ankommen – Wie geht das?

Wann bin ich endlich da? Wenn du in ein anderes Land auswanderst oder auch nur in eine andere Stadt, kann die Eingewöhnungsphase oft länger dauern als erwartet. Es geht meist gar nicht so sehr darum, den Ort kennenzulernen und zu wissen, wo was liegt oder dass du dich zurechtfindest. Auch wenn du schon ein paar […]

Kulturschock im eigenen Wohnzimmer:

Ein humorvoller Blick auf das Leben in einer anderen Kultur Das Leben in einer fremden Kultur bringt so manche Überraschung mit sich. Gerade wenn du glaubst, jetzt alles verstanden zu haben, trittst du wieder ins Fettnäpfchen. Auch nach vielen Jahren gibt es garantiert noch einen unerwarteten Moment, bei dem du dich oder die andere Kultur […]

Streit entschärfen durch empathisches Fragen

Wann ist es angemessen? Nach Marshall Rosenbergs Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation können wir so ziemlich jeden Konflikt oder Angriff automatisch entschärfen, wenn es uns gelingt, trotz aller Vorwürfe in die Empathie zu gehen. Mir hat diese Kommunikationsform schon in vielen Situationen geholfen, aber es gab auch Momente, in denen ich im Nachhinein gemerkt habe, dass […]

Was ich in meiner Beratung über Eifersucht gelernt habe

Eifersucht – ein Gefühl, das wir alle kennen, aber nur ungern zugeben Dieser emotionale Zustand kann Beziehungen auf eine harte Probe stellen und, je nachdem, wie er ausgelebt wird, auch sehr toxisch werden. Gleichzeitig ist Eifersucht ein menschliches Gefühl, das nicht verurteilt, sondern verstanden und bewältigt werden sollte. Eifersucht ist die Angst, verlassen zu werden, […]

Respektlos aus Gewohnheit:

Wie unbewusste Schutzmechanismen unsere Kommunikation belasten In unserer täglichen Kommunikation, vor allem in der Partnerschaft, kann es schnell passieren, dass wir uns respektlos verhalten, ohne dass wir es wollen oder bemerken. Dies passiert durch Kommunikations- bzw. Reaktionsmuster, die für uns so natürlich geworden sind, dass wir ihren Hintergrund gar nicht mehr als angreifend oder verletzend […]

Besteht wirkliches Vertrauen in deiner Beziehung?

Vertrauen ist nicht immer echt In einer Beziehung spielt Vertrauen eine entscheidende Rolle, und die meisten meiner Klienten, die ich zu diesem Thema anspreche, sind sich sicher, dass genug Vertrauen in ihrer Beziehung besteht. Gleichzeitig kommt es in ihrer Kommunikation oft zu Missverständnissen oder Streit, und das kann auch daran liegen, dass unbewusstes Misstrauen besteht. […]

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl nach einer Trennung

Eine Trennung kann sehr belastend sein Trennungen erfordern sowohl körperliche als auch geistige Kraft. Sie kommen mit vielen Veränderungen und Entscheidungen einher, deren Resultate wir nicht voraussehen können. Es bedeutet oft weiterzugehen, auch wenn man eigentlich gerade alles hinschmeißen möchte. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schwindet, weil es nicht so leicht ist, einen guten […]