Claridad y decisiones en la relación

No sabes en qué punto te encuentras actualmente en tu relación y necesitas más claridad para enfrentarte a posibles señales de alarma.

A pesar de lo lindo que puede ser tu relación, a menudo es muy difícil con tu pareja y esto te hace dudar. Esa incertidumbre puede ser muy desagradable. Tal vez puedes observar varias señales de alarma, como discusiones repetidas e improductivas o negación de tus sentimientos. No te sientes comprendida/o y no sabes qué más decir. A menudo estás sola/o con este sentimiento y tu pareja no entiende cuál es el problema.

Al mismo tiempo, tienen muchos momentos bonitos que quieres conservar. Tienen planes y objetivos juntos. Quieres resolver para que las cosas continúen, pues has invertido energía y tiempo en la relación. Así que te enfrentas a la cuestión, de si puedes trabajar en la relación para que funcione.

La causa del problema no suele ser el "estrés en el trabajo"

Los conflictos en la relación y las dudas no suelen deberse a las situaciones difíciles actuales (dificultades económicas, hijos, estrés en el trabajo, etc.), sino a cómo las afrontan.

Por lo tanto, un paso importante en el asesoramiento sería entender dónde residen tus dudas. ¿Se trata de situaciones concretas para las que necesitas nuevas herramientas, o es más bien la dinámica de la relación que te está perjudicando? Una crisis puede ser una oportunidad de crecimiento para una relación o, por el contrario, dar claros indicios de que las cosas no pueden continuar. Reconocer la diferencia entre estas dos posibilidades no es tan fácil.

Es importante saber exactamente en qué situación te encuentras

Lo averiguaremos juntos en las primeras sesiones. Aunque hay muchas señales de alarma específicas (banderas rojas), cada situación es diferente y, para poder evaluarla correctamente, a veces necesitamos practicar nuevas herramientas y esperar los resultados.

El proceso de asesoramiento es co-constructivo

Las sesiones de asesoramiento consisten en facilitar nuevos conocimientos y perspectivas que te ayuden a comprender mejor tu situación y a tomar decisiones.

Tú me cuentas tu situación y lo que esperas de nuestras conversaciones. Yo hago preguntas concretas y comparto ideas y experiencias. Así se crea un diálogo fluido sobre tu situación y se introducen nuevas ideas y posibilidades.

Para mí es muy importante que obtengas la claridad que necesitas. Puedes preguntarme cualquier cosa y también cuestionar lo que digo. Quiero facilitar un espacio de intercambio que se adapte a tus necesidades personales.

Claridad también puede significar crisis

Siempre hay un momento de crisis durante los procesos de descubrimiento, porque las nuevas percepciones pueden ser inquietantes y hay que procesarlas primero. Esto es muy normal. Trabajamos a tu ritmo. Dependiendo de la situación, este proceso puede completarse tras unas pocas sesiones, ya que puede que sólo necesites un empujón para tomar una decisión.

Pero también puede ocurrir que necesites tiempo para procesar la nueva información. Acompañamos los sentimientos desagradables para que luego puedas practicar nuevas estrategias.

La práctica hace al maestro

Aplicar lo que has aprendido en el asesoramiento es un proceso, un poco como aprender a andar. Con el tiempo aprendes a posicionarte de forma diferente, por ejemplo, empezando a poner límites y a señalar tus necesidades. No es tan fácil, porque hay muchos miedos de por medio. Por eso lleva tiempo. Compartir regularmente tus "ejercicios" te ayudará a seguir en ello.

Una relación no siempre puede salvarse

Cada posible resultado de nuestro proceso debe ser un paso en la dirección correcta para ti. Esto puede significar que encuentren soluciones conjuntas o que se den cuenta de que lo mejor es separarse. Una separación muchas veces no es y no tiene que ser consensuada. Sólo hace falta una persona para tomar la decisión y ser esa persona requiere valor.

Lo importante ahora

Si estas buscando este asesoramiento, seguramente ya has probado muchas cosas y necesitas un cambio. Quieres asumir responsabilidad y estás dispuesto a trabajar sobre ti. Por eso este proceso no consiste en reconocer todo que has hecho mal. Más bien quiere ampliar la mirada para que puedas evaluarla mejor.

Para eso ayuda empezar con curiosidad y el deseo de conocer. Que puedas cuestionar todo lo que has pensado hasta ahora, y que estés dispuesto a considerar alternativas.

¿Para iniciar una consulta aún tienes preguntas?

Durante una consulta inicial gratuita, dedicaremos 15 minutos a que describas brevemente tu situación y expectativas. También te dará la oportunidad de conocerme personalmente y saber cómo te sientes en la reunión en línea. Yo responderé todas tus preguntas sobre el proceso.

En función de los síntomas que me describas, vemos si el asesoramiento en línea es una alternativa en tu situación o si sería mejor un asesoramiento o tratamiento psicoterapéutico presencial.