Cómo afrontar una infidelidad

No hay una sola respuesta

En los casos de infidelidad o engaño asumimos que esto significa el fin de la relación. La pareja ya no te quiere lo suficiente, así que busca a otra persona. En realidad, la cuestión es mucho más compleja y existen innumerables experiencias y formas de afrontar estas situaciones de infidelidad en una relación.

¿Qué no más es infidelidad?

Es difícil decir qué puede interpretarse como infidelidad, especialmente hoy en día, cuando tenemos oportunidades ilimitadas de entrar en contacto con otras personas. La cuestión, de qué está permitido y qué, no en una relación monógama, varía de una pareja a otra.Para ella, el tiempo que su pareja pasa enviándose mensajes de texto con una «buena amiga» es demasiado. Él responde: «sólo somos amigos, el intercambio es amistoso», pero no le cuenta de qué hablan... eso es privado. Así que hay secretos. Para una persona está bien, para la otra es un abuso de confianza. Por tanto, las parejas deben aclarar entre ellas qué constituye infidelidad. ¿Cuáles son los límites para ambos, y ambos están de acuerdo?

¿Qué significa la infidelidad para la relación?

Independientemente de lo que pueda calificarse de «infidelidad», la experiencia de ser engañado desencadena fuertes sentimientos. Esto incluye el shock de descubrir algo sobre tu pareja que no esperabas, es decir, ser traicionado por alguien en quien confiabas. Se ha roto una ilusión. Luego vienen las preguntas: ¿Por qué? ¿Qué me faltaba? ¿No era suficiente? No soy la única ni la persona más especial para mi pareja.

¿Cómo afrontar esta experiencia?

Si tu pareja te ha engañado, la mayoría te aconsejaría que la dejaras, ¿verdad?

- «Si te engañó una vez, lo hará una y otra vez».

– „«Nunca podrás volver a confiar en él/ella».“

- «No te respeta, te mereces algo mejor».

Al mismo tiempo, muchas personas deciden seguir con su pareja de todos modos. Pero al hacerlo, se cuestionan a sí mismas:

- ¿Fue la decisión correcta?

- ¿Soy demasiado débil para dejarle?

- ¿Soy demasiado estúpido para entender lo que realmente está pasando?

Es una situación muy difícil. Por un lado, es muy emotiva. Estás en estado de shock. Al mismo tiempo, sientes que tienes que tomar muchas decisiones rápidamente, y las correctas, para que no te vuelvan a engañar.

¿Qué es relevante en este momento?

Descubrir que tu pareja te ha engañado causa un profundo dolor y, al mismo tiempo, desequilibra tu vida actual. Cuanto más larga y seria es la relación, más difícil. Es una situación de crisis. Te enfrentas a un montón de piezas rotas y no sabes cómo y si debes o puedes repararlo. Como suele ocurrir en las situaciones de crisis, empezamos a poner orden de alguna manera, todavía en estado de shock y con lágrimas en los ojos. No importa, hay que hacer algo, así volvemos a la sensación de tener control. La fase de procesamiento del dolor se salta o se «resuelve» aparte. Esto también significa que pensamos primero en la relación y no en la persona afectada.

Así que la pregunta no debería ser al principio: ¿Qué significa la infidelidad para la relación? Debería ser: ¿Qué significa para cada uno de las personas implicadas? ¿Y qué necesita en este momento la persona que ha sido engañada?

La infidelidad como posibilidad

Hay muchas maneras de afrontar una infidelidad. Para muchos es el final de la relación de pareja, para otros es un nuevo comienzo después de tener que redefinir la relación. Sin embargo, al principio, cuando se descubre la infidelidad, siempre hay emociones con las que lidiar. Tanto shock y dolor como los momentos posteriores (separación o nuevo comienzo) requieren fortaleza mental. Si tienen más preguntas estaré encantada de atenderlas.