Cómo afrontar una infidelidad

No hay una sola respuesta

En los casos de infidelidad o engaño asumimos que esto significa el fin de la relación. La pareja ya no te quiere lo suficiente, así que busca a otra persona. En realidad, la cuestión es mucho más compleja y existen innumerables experiencias y formas de afrontar estas situaciones de infidelidad en una relación.

¿Qué no más es infidelidad?

Was alles als Untreue oder Seitensprung gedeutet werden kann, ist gerade heute schwer zu sagen, wo wir unbegrenzte Möglichkeiten haben, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Die Frage, was in einer monogamen Beziehung erlaubt ist und was nicht, ist von Paar zu Paar unterschiedlich. Ihr ist die Zeit, die ihr Partner damit verbringt, mit einer „guten Freundin“ zu schreiben, zu viel. Dieser erwidert, „wir sind nur Freunde, der Austausch ist freundschaftlich“, er erzählt aber nicht, worüber sie reden… das ist privat. Es gibt also Geheimnisse. Für den einen ist das okay, für den anderen ein Vertrauensbruch. Was Untreue ist, müssen Partner somit untereinander klären. Wo stehen die Grenzen beider, und sind beide damit einverstanden?

¿Qué significa la infidelidad para la relación?

Independientemente de lo que pueda calificarse de «infidelidad», la experiencia de ser engañado desencadena fuertes sentimientos. Esto incluye el shock de descubrir algo sobre tu pareja que no esperabas, es decir, ser traicionado por alguien en quien confiabas. Se ha roto una ilusión. Luego vienen las preguntas: ¿Por qué? ¿Qué me faltaba? ¿No era suficiente? No soy la única ni la persona más especial para mi pareja.

¿Cómo afrontar esta experiencia?

Si tu pareja te ha engañado, la mayoría te aconsejaría que la dejaras, ¿verdad?

- «Si te engañó una vez, lo hará una y otra vez».

– „Du wirst ihm/ihr nie wieder vertrauen können.“

- «No te respeta, te mereces algo mejor».

Al mismo tiempo, muchas personas deciden seguir con su pareja de todos modos. Pero al hacerlo, se cuestionan a sí mismas:

- ¿Fue la decisión correcta?

- ¿Soy demasiado débil para dejarle?

- ¿Soy demasiado estúpido para entender lo que realmente está pasando?

Es una situación muy difícil. Por un lado, es muy emotiva. Estás en estado de shock. Al mismo tiempo, sientes que tienes que tomar muchas decisiones rápidamente, y las correctas, para que no te vuelvan a engañar.

¿Qué es relevante en este momento?

Zu erfahren, dass dein Partner dich betrogen hat, löst tiefen Schmerz aus, gleichzeitig bringt es deine Lebenssituation aus dem Gleichgewicht. Umso länger und ernster die Beziehung, umso schwerer. Es ist also eine Krisensituation. Du stehst vor einem Scherbenhaufen und weißt nicht, wie und ob du ihn nochmal reparieren sollst oder kannst. Wie so häufig in Krisensituationen fangen wir an, irgendwie aufzuräumen, noch unter Schock und mit Tränen in den Augen. Egal, es muss was getan werden, so bekommen wir das Gefühl, wieder Kontrolle zu haben. Dabei wird die Phase der Schmerzverarbeitung übersprungen oder nebenbei „gelöst“. Das heißt auch, wir denken zuerst an die Beziehung und nicht an die betroffenen Personen.

Así que la pregunta no debería ser al principio: ¿Qué significa la infidelidad para la relación? Debería ser: ¿Qué significa para cada uno de las personas implicadas? ¿Y qué necesita en este momento la persona que ha sido engañada?

La infidelidad como posibilidad

Hay muchas maneras de afrontar una infidelidad. Para muchos es el final de la relación de pareja, para otros es un nuevo comienzo después de tener que redefinir la relación. Sin embargo, al principio, cuando se descubre la infidelidad, siempre hay emociones con las que lidiar. Tanto shock y dolor como los momentos posteriores (separación o nuevo comienzo) requieren fortaleza mental. Si tienen más preguntas estaré encantada de atenderlas.